甘い罠。

2022.03.29

今年のはじめに抱負に掲げた「投資」

これは何も株やビットコインといった類の所謂、「投資」ではなくて、自己投資の投資。

ジムに行ったり、時間を見つけては（作っては）本を読んだりという部分を今まで以上に率先してやっていこうと思っています。

中でも最近のマイブームはもっぱらジム＆サウナ。

例年は「忙しい」とかいう理由で行ったり行かなかったりしていてムラがあったんですが、今年から本格的に再始動。

夕方の時間帯を狙ってジムに行き、そのままサウナというのを週に2回は定期的に行っています。ジムにいたっては週3回くらいのペースで、大音先生を無理やり誘って必ず行くようにしています。

ジムは最初の10分間で足周りのストレッチを兼ねてマシンでほぐした後、40分はラン。
その後は腹筋や肩周りを鍛えて約一時間のセルフプログラムを自己流に組んで実践しています。

やはり経営者というのは体が資本ですから、ここで残念な結果に終わって40代を迎えたくないな。という危機感と、体力的にもっとタフでないといけないなー。と最近つくづく思うのです。

この体力的にタフというのが、最終的には集中力にもつながってくるものだと感じています。例えば、三時間集中しなければならないという場合、明らかに去年までの自分は情けないことに、1時間半が限界でした。

しかし、この不反復運動を繰り返しているおかげで、徐々に体力がついてきて一時間半が二時間になり、もうすぐ三時間に届きそうです。

でこのジムの後のサウナがまた自分には必要不可欠だと改めて実感。

先日も一人で20時くらいに一人に行ってセルフロウリュを繰り返して、さっぱりしてもう帰ろうかとおもったらたまたま旭ハウジングの林君にあって、そのまま1時間程度延長して、23時近くまでサウナに入ってました。笑

結果的にサウナ⇔水風呂を10ターンくらい繰り返して幾度となく脳内に「ととのう」を経験しました。笑

でジムの写真でも上げたいなーと思っていたのですが全然2年の写真しか見つからなかったので、無理やりアイキャッチにしてみました。笑

確かこの時もみんなでサウナに行ってそのまま、焼きとりを食べに行った時の写真。

最近はこのサウナ後のビールは控えてるんだけど、やっぱりこの後のお酒は美味しい。もう格別です。

しかし、こういう甘い罠に引っかかってしまうとそれまでのジムの苦労が水の泡になる。と思うと、、、ここは我慢。

これを見て焼きとりに「行った気分」だけ味わって、家に直帰するという「メンタルの強さ」も最近は同時に養えているような気がします。笑

TAKASHI YAMANAKA代表取締役

1985.11.09 滋賀⇄東京⇄滋賀
最近気になるのはChatGPT OpenAi関連…　生成Aiにはどう頑張っても勝てないのでもう考えることを辞めましたw
▪趣味：旅行ギター読書キャンプ釣りとか…
7年前に始めたBLOGも600記事を超えました。